Шаг 1/5
Засыпьте быстрозавариваемую овсянку и семена чиа в небольшой судок
Шаг 2/5
Добавьте какао, молоко и перемешайте
Шаг 3/5
Сверху аккуратно выложите мягкий творог (1% или 5%). Распределите его ложкой
Шаг 4/5
Нарежьте банан средними дольками и разложите его сверху в 1-2 слоя
Шаг 5/5
Обильно посыпьте сверху какао-порошком. Через 15 минут можно кушать. Однако чтобы овсянка была насыщеннее, лучше убрать её на ночь в холодильник. Утром овсянка пропитается всеми слоями и будет намного вкуснее
Начните обсуждение